Có khi một lời nói hay cách cư xử của người khác khiến ta khó chịu nhiều hơn mình dự tính. Trong buổi trò chuyện này, tôi muốn cùng người tham gia tìm hiểu khái niệm “cái bóng” của Carl Jung như một cách đặt câu hỏi về những phương diện bản thân chưa nhận ra hoặc chưa muốn thừa nhận.
Những điều có thể cùng tìm hiểu
- Jung dùng hình ảnh cái bóng để nói về điều gì, và vì sao khái niệm này vẫn gợi nhiều suy nghĩ về cách ta nhìn chính mình.
- Khi một phản ứng xuất hiện, làm sao phân biệt điều đã xảy ra, cảm xúc của mình và cách mình đang giải thích hành vi của người khác.
- Những giới hạn của cách diễn giải: một phản ứng mạnh không đủ để chẩn đoán, cũng không chứng minh điều ta nhìn thấy ở người khác chỉ là sự phóng chiếu.
Một câu hỏi mang về
Thay vì vội kết luận “người kia khiến tôi như thế”, ta có thể tự hỏi: “Điều gì đã xảy ra, tôi đang cảm thấy gì, và còn cách hiểu nào khác?” Việc nhìn lại bản thân vẫn đi cùng quyền đặt ranh giới trước một hành vi không phù hợp.
Một buổi trò chuyện không thay thế hỗ trợ chuyên môn khi cần.